28. nap – Vissza a kezdetekhez

Elérkeztünk az utolsó naphoz…

 

Olyan érzésem van, mintha egy részemtől válnék meg ezzel a bejegyzéssel. Hozzám nőtt minden mondat és tanács az utóbbi 28 napban. Minden tanács egy-egy nehézséget jelentett különböző fokozatokon. Igyekeztem a legjobbat és a legtöbbet kihozni magamból, hogy főleg a saját elvárásaimnak megfeleljek. Hogy megtaláljam az “utam”.

 

Emlékszem, hogy ezen a bizonyos úton félelemmel, és kétségekkel indultam el. Annyira kilátástalan volt, hogy mihez fogok kezdeni munkák nélkül, veszekedésekben bővelkedő kapcsolatban és mesterképzéses felvételi előtt, hogy szinte muszáj volt belekezdenem egy programba, amelynek a végére megváltást vártam. Tudatos mindennapokat, felelősségteljesebb életet és sikeres jövőt. Olyan döntések és jelek eljövetelére számítottam, amik alapjaiban forgatják fel az életemet. Emlékszem, hogy nem akartam fejest ugrani semmibe, nem szerettem volna elkapkodni semmit. 

 

…és, hogy sikerült-e? Amennyire bírtam és csináltam azt mondhatom: IGEN! Munkák hada hevert a lábam előtt, és azt sem tudtam melyikbe kapjak, mit vállaljak, mikor megszólalt a vészcsengő a fejem felett, hogy ideje lassítani, tudatosabban élni, és rangsorolni. A magánéletem szép lassan helyrerázódott. A kurzusokat pedig kiválasztottam aszerint, hogy mi is érdekelne leginkább. Egy mondatban összefoglalva: boldog vagyok!

 

Jutott időm mindenre és elhittem, hogy teher alatt nő a pálma. Jelzem, jelenleg is nagy hadban állok a menedzseléssel, de kezdem utolérni magam. Koncentráltam a célokra és mertem álmodni nagyokat. Rájöttem, hogy vigyázni kell azzal is amit gondolunk, hisz megvalósul. Elfogadtam, hogy amit meggondolatlanul kiejtek nem tudom visszavonni, de megváltoztatni sem, így nincs más választásom mint felelősséget vállalni érte. Részt vettem barátnőm Női Egész-ség tréningjén, amelyen megtudtam milyen “istennők” lakoznak bennem, milyen alaptulajdonságok kísérik végig az életem. Elengedtem egy-egy embert, akik már rég nem részei az életemnek, de még olykor-olykor befolyással bírtak a hangulatomra. 

 

Végül, elértem az első célom. Végigcsináltam egy programot (még ha néha 1-1 nappal elcsúszva) és hittem a sikerében. Adott egy lökést, adott sok plusz munkát és adott önbizalmat. Jobb minőségű mindennapokat, szeretet és hálával teli időszakot.

 

…és, hogy máshogy fejezhetnénk be? Úgy, hogy a mai gyakorlatnak ötvöznie kell a reggeli hálalistát, és az esti hálakő feladatot.

Minden egyes nap más, minden nap új lehetőségek és meglepetések várnak ránk, de ezt befolyásolhatjuk is. Amikor megírod (vagy átgondolod) a hálalistát gyakran olyasmiért vagy hálás, ami régóta jelen van az életedben, vagy a múltadból származik. Ez nem változtat azon, hogy a gyakorlat felpumpálja energiádat, és egészen máshogy állsz hozzá a hétköznapi kötelességekhez. De tehetsz ennél többet is.

Reggeli készülődés közben gondold végig a tegnapot. Történt valami, ami boldoggá tett? Változott valami, ami érinti jelen szituációdat? Min mosolyodtál el? Mi melengette meg a szíved? Ma erről kell listát írni! Dokumentálj minden pozitívumot, és ne feledd, hogy néha a negatívumokért is hálásak lehetünk, s a lista ezzel lényegesen bővül. Olvasd el a listát, és köszönj meg minden apróságot, ami megmaradt az emlékezetedben a tegnappal kapcsolatban.

Ezzel a gyakorlattal összekapcsolod a múltat a jelennel, és ez hozza létre a jövődet. Újabb lépés, hogy a hálát állandósítsuk minden nap a szívünkben.

 

 

A mai nap leteltével rajtad áll, hogy hogyan folytatod életedet. Továbbra is írhatod naponta a hálalistát, és minden nap kiválaszthatsz egyet a gyakorlatok közül, vagy akár használhatsz egyet folyamatosan, ha az adott területen fejlődésre van szükséged. Ne hagyd, hogy az, amit eddig elértél elhagyjon téged. Engedd, hogy a terveid, a céljaid és az álmaid vezéreljenek, mert ha hű maradsz hozzájuk és más leszel mint a nagy átlag eléred amire vágysz.

 

Sok sikert! 🙂