Mikor 19 napja elindult a sorozat és belekezdtem a gyakorlatba, még nem is gondoltam, hogy olyan sok minden megváltozik egyik napról a másikra. Kapcsolataim, munkáim, a pénzügyi és egészségi állapotom. Nem könnyítette meg egyik körülmény sem a gyakorlatok elvégzését és folyamatos koncentrációt, de lassan igyekszem mindent a helyére rakni, és főleg saját magam a megfelelő pályára rakni.
Mai feladatunk egyszerű, és hatásos. Tegyünk 100 lépést valamikor a nap folyamán, és minden egyes lépésnél mondjuk ki, köszönöm. 100 lépés körülbelül 90 másodpercet vesz igénybe, és a feladat könnyen elvégezhető szinte bárhol: vásárlás közben, munkába menet, akár otthon a lakásban. A lépéseket nem szabad számolni, hiszen az elveszi figyelmünket a hála érzéséről, ezért az sem baj, ha nem pont százszor mozdítjuk meg a lábainkat, a lényeg – akárcsak például az étkezéssel foglalkozó gyakorlat esetében – hogy érzéseink egy magasabb, pozitívabb szintre emelkedjenek.
Számomra az efféle félig-meddig irányított feladatok jobban mennek. Nincs a “bárd a fejem felet”, hanem csak könnyedén, az én döntésemtől szinte függetlenül kell a gondolatoknak áramlania. Menet közben, ritmusos vagy lágy dallamokra felvidít, könnyeddé teszi a mozgásom a képzelet. Szinte azt érzem minden amit eddig megálmodtam már a markomban van, vagy úton van felém. Albert Einstein mondta egyszer, hogy: “Naponta százszor figyelmeztetem magam, hogy életem mások munkájától függ, és hogy muszáj pontosan annyit adnom magamból, mint amennyit én kapok.” Így is van. Köszönjünk meg mindent százszorosan. Hiszen soha nem tudjuk mi lesz a következő jel, ami befolyásolni fogja a dolgok pozitív irányba történő változását.
Csak ügyesen és vidáman! 😉
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: