Úgy tűnik, hogy valóban visszatérünk az alapvető dolgokhoz, a kapcsolatok problémája után, ma megint az egészséggel foglalkozunk.Majdnem mindannyian küzdünk valamilyen fizikai vagy lelki betegséggel, így a teljes egészség elérhetetlennek tűnik számunkra. Természetes, hogy amikor egészségünk nem tökéletes, akkor betegségünkre koncentrálunk, kutatunk mellékhatások, tünetek után, melyek csak még jobban félelmet ébresztenek bennünk. Ez nagyon ismerős, és ahogy már említettem jó hipochonderként rögtön valamilyen gyógymód után nézek én is. Viszont szerencsére én hamarabb nyúlok alternatív gyógymódhoz, mintsem gyógyszerhez. A hála ebben az esetben is igazi csoda és áldás lehet, csak meg kell ismernünk a módját, hogy hogyan használjuk.
Íme a mai feladat:
1. lépés: Találj 10 olyan egészséggel kapcsolatos helyzetet a múltadban, melyek megnyugtatnak. 10 olyan esetet, időt, mikor egészséges voltál és boldog, mondj hálát értük! Gondold végig újra ezeket a helyzeteket és érezd át a boldogságot, melyet akkor éreztél, a múltban.2. lépés: Nem számít ha beteg vagy jelenleg, keress 5 olyan szervet, ami jelenleg jól működik a testedben, és légy hálás értük.
3. lépés: Keress csupán egyetlen dolgot, melyet fejleszteni szeretnél az egészségeddel kapcsolatban, és képzeld el, hogy minden úgy történik, ahogyan szeretnéd. Fogyni akarsz? Képzeld el magad egy tökéletes testben. Azt szeretnéd, hogy szíved, májad, tüdőd egészségesebb legyen? Képzeld el, hogy szerveid jól működnek…ennyi az egész….nem nehéz.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: